置き換えダイエットってイマイチ

色んなメーカーから置き換えダイエットって発売されてるけど、アレって実際のところどうなんだろう？

ともちかがダイエットに成功したＤＨＣは、燃焼系だから、置き変えつつ運動をしましょう、って事なんだよね。

運動って言ってもハードな運動の方がよさそうな気がする…

ウォーキングとかって効果あるのかしら。

ウォーキングと言っていいのかわかんないけど、毎朝３０分くらいは歩いてるんだよね。

モデ痩せ　口コミ

ＤＨＣのプロティンダイエット…取り入れてみようかしら。

でも体重が減って、ダイエットに成功して置き換えを止めた途端、元にもどっちゃいそうな気も…

やっぱりダイエットは体を動かすのが一番かな？

ガラガラポン
ぶっちゃけ放題

よく寝るほどやせる？

食べてすぐ寝ると牛になる・・・とか言われてますが、最近、そんな話をくつがえす説が出てるようです。
なんと、よく寝る人ほどやせやすいという実験データがあるんだとか。

確かに私もそう感じることが！
徹夜すると１～２キロ体重が落ちますが、結局その後、体の調子がおかしくなって暴飲暴食してしまったりして、すぐに元通りになってしまいます。

でもよーく寝た次の朝は、体調がよく、食事も適量で満足し、体も良く動くので結果的にすっきりした体になっていることが多い気がします。

やっぱり規則正しい生活が一番なんでしょうかねー。

そういえば最近モデルや女優の間で流行ってるらしい
「モデ痩せ」とかいうダイエット方法があるようで、それもちょっと気になってます（＾＾；

あたまのモヤモヤ
ニコニコルンルン♪
shalalaな毎日

気になる型

パンやケーキを家で作るのが大好きなんですが、最近とっても気になる型があります。
それは「はじっこだらけ」の型。

いったいどんな型なのかというと、その名の通り、はじっこ部分がたくさんできるような形の型なんです。
言葉で伝えるのは分かりにくいのですが、型がジグザグと曲がっていて、端っこ部分の面積が増えるようになっているんだとか。

昔はパンの耳とか苦手だったけど、最近は耳など硬い部分が好きになりました。
そんなわけでこの型がすごくほしいです☆

川柳のすすめ☆

川柳って昔は年配の方がやる趣味だと思っていたけれど、最近は「サラリーマン川柳」
「婚活川柳」など、若い世代の人も親しみやすいものになってきましたよね。

川柳は脳トレにもいいらしいですよ。
そして、何かを創作するというのは精神的にもとてもいい効果があるようです。

私は料理を作っているととてもリラックスするのですが、やっぱり、何かを自分の手で
つくりあげるというのは、精神的にいい効果があるんでしょうかねー。

ちなみに料理も5感をふる活用させる行為なので脳にすごくいいそうですよ。
将来これでぼけないかな？！笑

リサイクルショップを有効活用

最近リサイクルショップによく行くようになりました。
よーく探してみると掘り出し物がいっぱいあるんです！！

特に、はやりすたりの早い洋服は、「えっ、こんなに新しいものがこの値段？！」というものに出会えることが多く、古着屋めぐりの楽しさを実感しています。

流行は繰り返すとよくいったもので、昔はやったデザインが最近また復活していたりして、「とっておけばよかった！」なんて後悔することも。
そんなデザインの服も、古着屋さんに行くとさりげなく残ってたりして、それも古着屋さんに行く楽しみのひとつです。

また週末に、友達とふらりと行ってみようかな～。

ブログ燃え尽き症候群って？！

最近ブログが大人気ですが、その一方で燃え尽き症候群のようになり、突如人気ブロガーが更新をやめてしまうなんてことがあるようです。
私もブログに挑戦したことがありますが、何が大変かというと自分のペースを守ることが意外と大変。

好きなときに書けばいいんですが、だんだん、読者数が増えてコメントが増えるようになると、その返事を早く書かなくちゃ・・・とか思って、焦って更新することがあったりして＾＾；

コメント欄をとじちゃえばいいんですが、それはそれでさびしかったり・・・わがままですね～笑

何事も自分のペースでムリせずやったらいいと思うので、今はマイペース更新をしています。
実生活に支障をきたすようになったら、何のためにブログをやっているのかわからなくなりますよね＾＾；

ルクルーゼの鍋

ルクルーゼのキッチン用品ってとってもかわいいですよね。

値段が高いので、自分で買ったことはないんですが、人からお祝いなどでもらって愛用しています。

ただ、このお鍋、すごーーーーく重い！！洗いにくい！！
でも、そんな不便な点もかわいらしく思えてしまうほど、素敵なデザインなんですよね。

このお鍋のいいところは、オーブンでも使えること。
ケーキなんかもこの鍋で焼いたことがありますが、問題なく美味しく仕上がりました☆

これからもいっぱいルクルーゼのキッチン用品を集めたいなーなんて思いました＾＾