食べてすぐ寝ると牛になる・・・とか言われてますが、最近、そんな話をくつがえす説が出てるようです。
なんと、よく寝る人ほどやせやすいという実験データがあるんだとか。
確かに私もそう感じることが！
徹夜すると１～２キロ体重が落ちますが、結局その後、体の調子がおかしくなって暴飲暴食してしまったりして、すぐに元通りになってしまいます。
でもよーく寝た次の朝は、体調がよく、食事も適量で満足し、体も良く動くので結果的にすっきりした体になっていることが多い気がします。
やっぱり規則正しい生活が一番なんでしょうかねー。
そういえば最近モデルや女優の間で流行ってるらしい
「モデ痩せ」とかいうダイエット方法があるようで、それもちょっと気になってます（＾＾；
あたまのモヤモヤ
ニコニコルンルン♪
shalalaな毎日
